ފޮތް: ޔޯގާގެ ޙަޤީޤަތް
![](https://dhisalafiyyah.net/wp-content/uploads/2021/01/foi-yoga-1024x725.jpg)
ޔޯގާގައި ކުރާ ޙަރަކާތްތަކަކީ ހަމައެކަނި ކަސްރަތުތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހިންދޫންގެ އެކި އިލާހުންތަކަށް ކުއްތަންވުމުގެ ގޮތުން އެމީހުން ކޮށްއުޅޭ ޙަރަކާތްތަކެކެވެ. މިކަމަށް މިފޮތުގައި އަލިއަޅުވާލެވިފައިވެއެވެ.
ޔޯގާގައި ކުރާ ޙަރަކާތްތަކަކީ ހަމައެކަނި ކަސްރަތުތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހިންދޫންގެ އެކި އިލާހުންތަކަށް ކުއްތަންވުމުގެ ގޮތުން އެމީހުން ކޮށްއުޅޭ ޙަރަކާތްތަކެކެވެ. މިކަމަށް މިފޮތުގައި އަލިއަޅުވާލެވިފައިވެއެވެ.